Opération ventre plat

gainage avec Mademoiselle fit
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ventre-platAvec les beaux jours revient l’envie de se faire belle. L’heure est venue d’abandonner les gros pulls et grosses doudounes qui camouflent bien l’arrondissement hivernal de mes formes. Le weekend dernier, j’ai donc décidé de porter une petite robe printanière pour faire honneur au soleil.

Ô rage, ô désespoir ! Tels furent mes mots à la vue du petit bidon qui pointait le bout de son nombril à travers ma robe. Action-réaction : je décidai de m’attaquer au problème et de retrouver un ventre plat dont je n’aurai pas à rougir lorsque je pourrai enfin rentrer dans ma robe. Oui, oui, je ne l’ai pas mise cette belle robe printanière… :-/

Je vous présente donc mes exercices fétiches pour atteindre mon objectif.

Programme pour retrouver un ventre plat

Lucille, l’une de mes youtubeuses et blogueuse fitness préférée, vous propose un programme de 15 minutes, que je fais perso tous les jours, très très efficace. Vous sollicitez tous les muscles de la ceinture abdominale. Au bout de trois séances, vous la voyez se raffermir à vue d’oeil. Vous êtes également servie, niveau douleur. Mais c’est de la bonne souffrance. Allez ! Suivez le guide !


Alors, que pensez-vous de cette séance ? Efficace ou pas ? Vous sentez brûler vos abdos 😉 ?

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