A la Une Archives - MademoiselleFit

Débuter la course à pied : votre résolution 2017

08/01/2017 Mademoiselle Fit 0

Vous avez décidé de vous mettre à la course à pied en 2017. Pour plusieurs raisons. Ou si vous cherchez encore des raisons pour vous […]

Mal de dos au réveil : que faire ?

20/11/2016 Mademoiselle Fit 0

Chaque matin, je me réveille avec une douleur et une raideur sévères dans le dos et le cou. La douleur disparaît généralement au fur et […]

Lumbago

07/11/2016 Mademoiselle Fit 0

Le lumbago est une douleur qui touche près de 80% de la population occidentale. Il est normalement associé à un surmenage des articulations du bas du […]

Soigner son mal de dos avec la thermothérapie

18/10/2016 Mademoiselle Fit 0

Les douleurs lombaires peuvent vite devenir un calvaire. Outre la douleur, elle vous limite dans votre champ d’action. Les techniques et méthodes pour soigner un […]

10 exercices pour soulager une sciatique

14/10/2016 Mademoiselle Fit 0

Vous avez une douleur irradiante qui part du bas du dos, circule de l’arrière de la fesse et descend jusqu’au pied ? Il y a de […]

Qu’est-ce qu’une sciatique ?

07/10/2016 Mademoiselle Fit 0

Avant de commencer, je tiens à éclaircir un point. Une sciatique n’est pas une maladie. Pour être correct nous devrions parler de douleur au niveau […]