Mal de dos et Course à pied
Etant adepte de la course à pied et sujette au mal de dos, je me suis demandé quel rapport il pouvait y avoir entre mal […]
Articles par Mademoiselle Fit
Mal de dos : quel matelas choisir ?
Une amie est venu dormir chez moi ce weekend. N’ayant pas deux lit, je lui ai proposé de dormir dans le mien. Je suis allée […]
Réduire le mal de dos en deux mois
Après plusieurs passages chez mon médecin traitant, mon kiné et mon coach sportif, le verdict tombe. L’un des facteurs favorisant l’apparition de douleurs chroniques dans […]
Réduire le mal de dos en 10 minutes par jour
Peu de choses dans la vie sont aussi frustrantes que le mal de dos. Si vous êtes concernée, vous êtes loin d’être la seule : […]
Débuter la course à pied : votre résolution 2017
Vous avez décidé de vous mettre à la course à pied en 2017. Pour plusieurs raisons. Ou si vous cherchez encore des raisons pour vous […]
Mal de dos au réveil : que faire ?
Chaque matin, je me réveille avec une douleur et une raideur sévères dans le dos et le cou. La douleur disparaît généralement au fur et […]
Soigner son mal de dos avec la thermothérapie
Les douleurs lombaires peuvent vite devenir un calvaire. Outre la douleur, elle vous limite dans votre champ d’action. Les techniques et méthodes pour soigner un […]
10 exercices pour soulager une sciatique
Vous avez une douleur irradiante qui part du bas du dos, circule de l’arrière de la fesse et descend jusqu’au pied ? Il y a de […]
Qu’est-ce qu’une sciatique ?
Avant de commencer, je tiens à éclaircir un point. Une sciatique n’est pas une maladie. Pour être correct nous devrions parler de douleur au niveau […]