
Débuter la course à pied : votre résolution 2017
Vous avez décidé de vous mettre à la course à pied en 2017. Pour plusieurs raisons. Ou si vous cherchez encore des raisons pour vous […]
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Chaque matin, je me réveille avec une douleur et une raideur sévères dans le dos et le cou. La douleur disparaît généralement au fur et […]
Les douleurs lombaires peuvent vite devenir un calvaire. Outre la douleur, elle vous limite dans votre champ d’action. Les techniques et méthodes pour soigner un […]
Etant adepte de la course à pied et sujette au mal de dos, je me suis demandé quel rapport il pouvait y avoir entre mal […]
Une amie est venu dormir chez moi ce weekend. N’ayant pas deux lit, je lui ai proposé de dormir dans le mien. Je suis allée […]
Après plusieurs passages chez mon médecin traitant, mon kiné et mon coach sportif, le verdict tombe. L’un des facteurs favorisant l’apparition de douleurs chroniques dans […]
Peu de choses dans la vie sont aussi frustrantes que le mal de dos. Si vous êtes concernée, vous êtes loin d’être la seule : […]
Vous vous souvenez de ma mission de l’année 2016 ? Pour rappel la voici : avoir un corps que j’aime et être en forme ! […]
Dans l’article de la semaine dernière, je vous parlais des 5 premiers aliments les plus sains au monde. Découvrez à présent la suite de cette […]
J’ai fait une sélections des aliments les plus équilibrés et sains que l’on puisse trouver afin de les incorporer plus régulièrement dans mon alimentation. Il […]
Dans ma luttes contre les kilos superflus, j’ai décidé de m’attaquer aux boissons gazeuses. Il est de notoriété publique que les sodas sont à proscrire […]
En ce mois de janvier, j’ai décidé de vous faire découvrir toutes les nouvelles tendances en matière de fitness et de nutrition pour l’année 2015. […]
Oui, encore une de mes trouvailles dans mes pérégrinations sur la planète Web. Pour vous aider, je vais vous donner trois indices. Cela vous procure […]
Je suis très heureuse de vous souhaiter aujourd’hui une très belle année 2015. Qu’elle soit sportive, pleine de santé et de vie et pleine de […]
J’ai décidé d’assainir ma vie. Tout un programme me direz-vous ! Eh oui ! Il faut savoir faire des sacrifices pour le bien de sa […]
Il y a des jours où je n’ai tout simplement pas envie. Pas envie d’aller courir, pas envie de me bouger, pas envie d’aller à […]
C’est notre allié imparable pour retrouver notre corps de jeune fille après une grossesse; c’est notre compagnon indispensable pour garder la ligne et la forme: […]
Pour aborder de façon sereine une séance de sport, il y a des accessoires qui n’acceptent pas « l’à-peu-près », tant ils jouent un rôle au niveau […]
Réduire le mal de dos en deux mois
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Clément Theyssens coach sportif
Un coach sportif à portée de tous !
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Le 3 juin 2016, Mohamed Ali s’en est allé. Qu’on aime ou pas la boxe, Il faut avouer que Mohamed Ali était un grand […]
Benjamin Arduin est coach sportif. Il partage avec nous quelques conseils pour garder la forme.
Aujourd’hui, je rencontre Clément Theyssens, Préparateur physique qui a accepté de jouer le jeu de l’interview du coach de Mademoiselle Fit.
Aujourd’hui, je vous emmène à la rencontre de Nathaly avec qui j’ai passé un très agréable moment. Elle nous fait découvrir l’univers des huiles essentielles […]
Dans la série « Interview de Coachs », aujourd’hui je vous présente Gregory Capra. Un coach avec du soleil dans la voix et des conseils précieux pour […]
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